Då jag tittade på de testcentra som finns i Sverige fann jag att det inte fanns något riktigt bra i Skåne. Eftersom jag har tränat och testat tävlingscyklister under de senaste tio åren tänkte jag att detta kan jag ju erbjuda alla, såväl motionärer som tävlande som vill träna lite mer vetenskapligt, både inom cykling och löpning. 

Vi är en av få testkliniker i Sverige som kan erbjuda riktig syreupptagningsmätning med utrustning som mäter din syreupptagning. Detta görs med en mask där din in- och utandningsluft analyseras i varje andetag.  Det är alltså INGEN uppskattning utifrån din puls och effekt. För cyklister använder vi även en Cyclus 2 testcykel, som är en välkalibrerad trainer, där du använder din egen cykel för en optimal position under testet.

För att bli en bättre cyklist eller löpare och träna på ett vetensakpligt erkänt sätt krävs att man utför tester för att hitta sina styrkor och svagheter och för att fokusera träningen rätt. Ingen är bättre än sin svagaste länk! Detta är viktigt oavsett om man är på motionsnivå eller elitnivå. Förmågan att fokusera dom timmar man lägger på träning rätt är lika viktigt får båda kategorier. Tanken med FitForFight.se är att erbjuda fullt vetenskapliga och seriösa tester bra mycket billigare än vad motsvarande/samma tester kostar på andra testcentra. Jämför gärna! Genom att hålla vettiga priser hoppas jag att alla har möjlighet att göra uppföljningstester för att utvärdera sin träning kontinuerligt. Det är ju först då man utnyttjar det man kan få fram genom testerna fullt ut.

Målet med testerna är att få bekräftat vad du har förbättrats sedan förra testet och att träningen har gett dom resultat som du har önskat dig. Alla testerna utförs med kalibrerad utrustning för att få bra reproducerbarhet och utvärdering vid upprepade tester.

Målet kan också bara vara att få veta dina pulszoner och lite tips hur man med hjälp av puls-/effektmätare kan träna lite smartare. Jag kan hjälpa dig med både och! Välkomna!

1. Uthållighetstest med laktatmätning (mjölksyra) för cyklister och löpare

Detta uthållighetstest genomförs med hjälp av laktat- och pulsmätning. Testresultaten redovisas i diagramform (se länkar nedan) och utförs genom att man kör med en ökande belatning till utmattning. Ur testet får du svar på både var ditt anaeroba och aeroba område ligger. Du får också veta dina personliga pulszoner och vad du tränar i respektive zon. Vi tar en liten diskussion angående dina styrkor och svagheter och vad du kan göra för att förbättra dig som cyklist eller löpare. Cykeltestet körs på en kalibrerad tranier med din egen cykel för att du skall få exakt samma sittposition som du normalt har. Tag därför med dig din egen racercykel. Löpartestet kör vi på ett löpband. Detta är den typen av test som körs på de flesta seriösa testinstitut runt om i världen och som görs av många elitcyklister och löpare. Vill man få "sina egna" värden för att kunna jämföra med de man brukar läsa om i tidningar för t.ex. Lance Armstrong, så är det detta testet man skall välja. Pris 700 Kr inkl moms.  

Exempel på testresultat.